Mam 184cm wzrostu.Łapię się obręczy.Sięgam na 236cm.I mam pewne marzenie a mianowicie wreszcie załadować... W poniedziałki,środy i piątki mam trening kosza a w co drugą sobotę mecz(jestem w okresie sezonu startowego). Ulożyłem sobie następujący trening: Ćwierćskok 2x20-25 (do spadku dynamiki i z ociążeniem) Wstępowanie 2x?(narazie do spadku [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa + lekkie wysuszenie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop + tren, zakonczony z [...]
dla znajomego, bo ja niestety nie moge mu pomoc, dlatego pytam was jak by mu pomoc w rozpisaniu tego. 1. WIEK:25 2. WAGA:98 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:125 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA:MA -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:OSTANI META Z TESTEM 8. [...]
Witam. Mam zamiar łyknąć M-Drol 2a,17a di metyl etiocholan 3-on, 17b-ol - 10 mg. Co po tym na spadki i na odblok. Jako osłonki silimarol starczy?. Chciał bym z tym wystartować od nowego roku. Druga opcja to 160tab stanoxa. Wszystko jw, na stawy glukozamine i wapń styknie. Po myśle NOvapor albo NOxplode. Czekam, help. .WIEK: 23 2.WAGA: ok 98 [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 88+ 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 22 stycznia 2008 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka+oma rok temu 8. TRENING: masa+siła 9. CEL CYKLU: ? 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: ? 12. [...]
[...] az za często u fryzjera :D 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 - siłka na strychy więcej żelastwa nie mam, no i nigdy jakoś siłowe treningi mnie nie jarały. -martwy ciąg: - -przysiad: - No więc zakupiłem Epistane od IBE narazie 1 puche 90kaps, narazie jedna bo wiecej gotówki bede mial pod koniec miesiac [...]
[...] 4. WYMIARY: nie mam miarki :) -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata silka + sztuki walki (roznie to bywalo ) 6. DIETA: okolo 4000 kcal (zalezy jaki trening byl ) -białko: okolo 300g -węglowodany: okolo 500 -tłuszcz: okolo 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta kiedys, wino + cypio - mostek i aktualnie deca [...]
Witam. Planuje na marzec cykl na wycinkę i poprawę gęstości. Myślałem nad prop , wins, clen. 1-6 prop 150mg (5,6 tydzień zejście) 2-7 wins 50mg e2d i teraz jak tu wlozyć clen ? czy można brać przez cały cykl w stałej dawce? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 91 Wzrost: 182 Obwód klatki: +120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 85 Obwód [...]
Mam pytanie jakie srodki mam zastosowac na mase tylko mase bo chce przytyc z 10kg ..... DAJCIE JAKIES RADY Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 101 Wzrost: 178 Obwód klatki: 131 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: 96 Obwód uda: 68 Obwód łydki: - Staż na siłowni: 14 Ilość spożywanego białka: wiele Ilość spożywanych węglowodanów: [...]
Witam, Jestem po 6 strzale propa 100mg e2dza 3 tyg wchodze na winko 30 mg ed i mam taki problem ostro wali mi serce nie ze szybko tylko mocno zmierzylem puls i jest nie rowny wiec mam takie pytanie czy to norlamne czy przerwac cykl ? troche przeszkadza mi te mocne bicie serca cisnienie 160/100 na wszelki wypadek tez dam ankiete Wiek : 18 Waga : [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 82 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:114 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Witam, miałem ostatnio przerwę w treningach, ponieważ skręciłem nadgarstek i chciałbym powrócić do formy z przed wypadku. Na sfd czytałem, że pewien user brał na powrót do formy 5 strzałów propionata 50mg e2d. Czy po czymś takim trzeba się odblokować ? ? Nie chodzi mi tu o zdobycie masy , tylko nabrać chęci do treningów i przywrócić rekordy [...]
Witam szukam czegos na sporą mase do 600zł tylko nie oma :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 179 Obwód klatki: 115+ Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 90 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2-3 lata Ilość spożywanego białka: 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów: 4,5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis [...]
Hej wszystkim potrzebuje fachowej pomocy. Kończe teraz cykl zostalo mi 2 tygodnie ( poniedziałek i czwartek: 1 cm omki 0,5 cm testosterone 450 do tego 100 tab metki poszło ) I tak pierwsze pytanie jak i czym sie odblok? I co dalej myslałem ze teraz juz trzeba zapodac weider mega mass 4000 i tak do maja a potem znowu na lato jakis cykl tylko co [...]
siema czy cykl dobrze rozpisany? zamierzam od poniedzialku zaczac po masowac do kwietnia/maja ;) na czas obecny 2,2b z jedzenia mam nie potrzebne 5kg vitafit czy dobic z bialka do 3,0b? czy to za duzo juz bedzie? 1-7 meta 30mg ed 1-10 oma 500mg week Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 91 Wzrost : 184 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 44 Obwód [...]
Witam Duzo czytalem o tych PH i chcialbym sprobowac jakies sprawdzone PH ktore by bylo odpowiednie dla mnie...Zaznaczam nei chce jakiegos mega mocnego ktory poryje watrobe moment ale cos w miare... Czekam na jakies sprawdzone porady.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 93 Wzrost: 188 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: - [...]
Witam chcialbym wleciec na cykl cypio i meta, cypio okolo 11 tyg a mete na max 6 tyg, poprzednio mialem bic cypio dece i mete lecz nie wyszlo i towar stoi do dzisiaj, deci nie ruszam chce poleciec cypio solo i meta, jakbyscie to rozbili ? moj jedyny cykl to prop 8 ty 100mg co 2 dni i 4 tyg na winku z razaka. dodam, ze meta z razaka a cypio z [...]
Witam planuje na maj cykl z 2 flakonów deki atomica i 20 strzałów enana z normy i myśle nad 400mg deki na tydzień i 500mg enana tylko teraz nie wiem czy bić to w jednej dawce tygodniowej czy rozbić na dwie co trzy dni,jeszcze jedno pytanie na temat opini deki z atomica bo słyszałem że działa jak nalezy ale wolę się upewnić ponieważ miałem grecką [...]
1.WIEK: 27 2.WAGA: 95 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: UDO: TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przerwami 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winko ,deka ,winko oxa i winko oxa propek 8.TRENING: 5 razy w tyg 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci miesnie 10.ODSTEP CZASOWY PO STATNIM CYKLU: [...]
WIEK:21 2. WAGA:85 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:127 -udo:62 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:ok 2-2,2g/kg -węglowodany:ok 5-6g/kg -tłuszcz:1 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni tesc enanthate + deka 8. TRENING:4-5 razy w tyg, kazda partia osobno 9. CEL CYKLU:zwiększyc masę, zrobić dobry [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
